Traitement non pharmacologique du TDAH
(Cliquez sur l'icône pour plus d'information)
Habitudes de vie
Il est important de porter attention à la santé globale, ainsi qu'aux habitudes de vie pouvant contribuer aux symptômes du trouble tels que la qualité du sommeil et de l'alimentation.
Adaptation aux symptômes
L'adaptation aux symptômes vise le développement de :
-
Mesures d’organisation
-
Habiletés de résolution de problèmes
-
Gestion du temps et organisation de la tâche
Activité physique
La pratique régulière d'exercice aérobique permet de diminuer certains symptômes.
Relaxation
Les techniques de relaxation utiles comprennent la méditation, les exercices de respiration profonde, le yoga et la musique douce.
Autres interventions
Il y a d'autres interventions prometteuses en émergence.
Références professionnelles
Différents professionnels offrent des services pertinents pour les personnes atteintes de TDAH. Ces intervenants doivent être membres d'un ordre professionnel. Cliquez sur le titre d'emploi afin d'être dirigé(e) vers le site web de leur ordre. Notez que le masculin est utilisé afin de faciliter la lecture.
Thérapie cognitivo-comportementale
Entraînement cognitif
Interventions comportementales
Entraînement aux habiletés sociales
Formation des parents